Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба

19 апреля в 14:00 на стадионе школы № 3 ( г. Всеволожска Ленинградская область, г. Всеволожск, ул. Победы, д.17) для всех желающих администрация города Всеволожска организует бесплатный мастер-класс по скандинавской ходьбе с привлечением профессиональных инструкторов из клуба «Пойдём ходить!». Инвентарь также предоставляется бесплатно!

После мастер-класса можно будет записаться в группу по скандинавской ходьбе и продолжать регулярно заниматься в дружном коллективе.

Что такое «скандинавская ходьба» или «северная ходьба»? Эта разновидность спортивной ходьбы появилась в Финляндии в 40-х годах ХХ века, и сейчас миллионы людей занимаются им по всему миру. В последние годы и в России растет количество приверженцев этой разновидности фитнеса. Создаются клубы любителей этого вида спорта. Есть такой и во Всеволожске на базе Дома культуры. Занятия проходят каждый вторник, четверг и субботу с 10:00 до 11:00.

Скандинавская ходьба – это ходьба со специальными палками, похожими на лыжные.

Она доступна всем вне зависимости от пола, возраста и состояния физической подготовленности. Нет никаких противопоказаний. Особенно скандинавская ходьба полезна для людей старшего возраста, а молодежи она позволит сохранить стройную фигуру. Занятия могут проходить на открытом воздухе в любое время года и в любом месте. Оптимальным считается проведение 2-3 прогулок в неделю в течение не менее 30 минут. Скандинавская ходьба с палками не требует больших затрат времени и денег.